The Greatest Guide To Felicidad interior
El objetivo es concentrarse de manera absoluta en lo que se está haciendo y prestar atención a los detalles mínimos, notando como los sentidos reaccionan y cuáles son las sensaciones que se sienten.Practicar la resiliencia: Cultivar la resiliencia nos permite adaptarnos a situaciones adversas, aprender de las experiencias dolorosas y salir fort